Online Διαιτολόγος, από όπου κι αν είσαι.
Η Έλενα Κατσαρλίνου είναι Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος, απόφοιτη του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου με μεταπτυχιακό. Με βιντεοκλήση, την ίδια αξιολόγηση, το ίδιο πλάνο και την ίδια παρακολούθηση μέσα από το app, όπως στο γραφείο στο Περιστέρι. Βολεύει αν μένεις μακριά ή ταξιδεύεις συχνά.
Η ίδια φροντίδα, από το σπίτι σου.
Η online συνεδρία έχει την ίδια αξιολόγηση, το ίδιο πλάνο και την ίδια παρακολούθηση. Η λιπομέτρηση γίνεται μόνο στο γραφείο.
Λήψη ιστορικού, ιατρικού & διατροφικού
Στο πρώτο ραντεβού γνωριζόμαστε και παίρνουμε το ιστορικό σου, όπως και στο γραφείο.
Καταγραφή βάρους & στόχων (μετρήσεις στο γραφείο αργότερα)
Αν έχεις ζυγαριά μπάνιου και μεζούρα, έχε τις πρόχειρες. Η λιπομέτρηση γίνεται μόνο στο γραφείο, αν κάποια στιγμή βρεθείς στο Περιστέρι.
Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής & διατροφική εκπαίδευση
Το πλάνο σου το βλέπεις στο app, μαζί με τις συνταγές και τα άρθρα μας.
Παρακολούθηση στο app
Follow-up συνήθως κάθε 2 με 4 εβδομάδες. Ενδιάμεσα βλέπεις την πρόοδό σου στην εφαρμογή και μας στέλνεις μήνυμα όποτε χρειαστεί.
Ραντεβού από το app
Κλείνεις το επόμενο ραντεβού επιλέγοντας ημέρα και ώρα, το αλλάζεις ή το ακυρώνεις, και παίρνεις υπενθύμιση πριν από αυτό.
Εκπαίδευση, όχι εξάρτηση
Μαθαίνεις τι καλύπτει κάθε γεύμα και πώς να κάνεις τις δικές σου επιλογές.
Τρία βήματα, χωρίς μετακίνηση.
1. Κλείνεις ραντεβού
Διαλέγεις «Online» στη φόρμα κράτησης, ημέρα και ώρα που σε βολεύει.
2. Βιντεοκλήση
Τον σύνδεσμο της βιντεοκλήσης τον λαμβάνεις με email. Βρες ένα ήσυχο μέρος με καλή σύνδεση.
3. Συνεχίζουμε στο app
Αν συνεργαστούμε, ο λογαριασμός σου ανοίγει μετά την πρώτη συνεδρία: πλάνο, πρόοδος, ραντεβού και μηνύματα σε ένα σημείο.
Είσαι αθλητής; Δες τι περιλαμβάνει η αθλητική διατροφή. Όλες οι υπηρεσίες εδώ.
Για τις online συνεδρίες.
Ναι, μέσω βιντεοκλήσης. Περιλαμβάνουν την ίδια αξιολόγηση, το ίδιο πλάνο και την ίδια παρακολούθηση μέσα από το app. Βολεύει αν μένεις μακριά από το Περιστέρι ή ταξιδεύεις συχνά.
Είναι η δική μας δωρεάν εφαρμογή για iOS και Android. Εκεί βλέπεις το πλάνο, την πρόοδο και τα ραντεβού σου, και διαβάζεις συνταγές και άρθρα. Αν συνεργαστούμε, ο λογαριασμός σου ανοίγει μετά την πρώτη συνεδρία.
Συνήθως κάθε 2 με 4 εβδομάδες, ανάλογα με τον στόχο και τη φάση σου. Ενδιάμεσα βλέπεις την πρόοδό σου στο app και μιλάμε με μηνύματα όποτε χρειαστεί.
Το κόστος εξαρτάται από τον τύπο της συνεδρίας και το πρόγραμμα παρακολούθησης. Το πρώτο ραντεβού, με αξιολόγηση και σχεδιασμό πλάνου, έχει ξεχωριστή τιμή. Στείλε μας μήνυμα ή πάρε τηλέφωνο για τον τρέχοντα τιμοκατάλογο.
Το γραφείο είναι στο Περιστέρι, Βασ. Αλεξάνδρου 39, 5 λεπτά από το μετρό Άγιος Αντώνιος και 10 λεπτά από το μετρό Περιστέρι. Είναι κοντά σε Αιγάλεω, Ίλιον, Πετρούπολη και Χαϊδάρι. Αν η μετακίνηση δεν σε βολεύει, κάνουμε online συνεδρίες.
Ξεκινάμε;
Στο πρώτο ραντεβού γνωριζόμαστε, παίρνουμε ιστορικό και μετρήσεις, και δημιουργούμε το πλάνο σου. Στο γραφείο ή online.
