Γνωρίστε μας.

Η Έλενα είναι Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών και ιδρύτρια του κέντρου διατροφικής υποστήριξης και εκπαίδευσης αθλ•eat, στο Περιστέρι.

Συνέχισε τις σπουδές της στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο μέσω του μεταπτυχιακού προγράμματος «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία-Διατροφή», με κατεύθυνση «Διατροφή και Άσκηση», εμβαθύνοντας στη σχέση της διατροφής με την υγεία, την άσκηση και τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.

Στην επαγγελματική της πορεία έχει αποκτήσει εμπειρία τόσο στην κλινική όσο και στην αθλητική διατροφή. Έχει υποστηρίξει διατροφικά άτομα με παχυσαρκία, σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα, μέσα από τη συνεργασία της με δημόσια νοσοκομεία της Αθήνας, όπως ο Ερυθρός Σταυρός και το Ιπποκράτειο.

Παράλληλα, αποτελεί βασικό αντικείμενο της ενασχόλησής της η διατροφική υποστήριξη επαγγελματιών και ερασιτεχνών αθλητών, καθώς και χορευτών, με στόχο τη βελτίωση της απόδοσης, την αποτελεσματική αποκατάσταση και τη διατήρηση της υγείας. Η εμπειρία αυτή της επιτρέπει να εφαρμόζει σύγχρονες, επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ανθρώπου.

Στο γραφείο, παρέχει εξατομικευμένη διατροφική φροντίδα όχι μόνο σε αθλητές, αλλά και σε κάθε άτομο που επιθυμεί να βελτιώσει την υγεία, τη σύσταση σώματος ή τις διατροφικές του συνήθειες. Από τη διαχείριση βάρους και την αντιμετώπιση κλινικών καταστάσεων έως την αθλητική απόδοση, στόχος της είναι να δημιουργεί ένα ρεαλιστικό και βιώσιμο πλάνο διατροφής, προσαρμοσμένο στον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του κάθε διαιτώμενου.

Παράλληλα με το διαιτολογικό της γραφείο, συμμετέχει ως ομιλήτρια σε ημερίδες και εκπαιδευτικά σεμινάρια, πραγματοποιεί ενημερωτικές δράσεις σε σχολεία και αρθρογραφεί σε επιστημονικά περιοδικά και έγκριτες ιστοσελίδες, συμβάλλοντας στην προαγωγή της διατροφικής εκπαίδευσης και της επιστημονικά τεκμηριωμένης ενημέρωσης.

Είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδος.